睡眠障害 メラトニンは睡眠障害に有効か?!【概日リズム睡眠障害】 メラトニンの様々な病気への作用や、老化防止効果に関しては多くの報告があります。 米国においては、メラトニンはFDAによる規制を受けないので、健康補助食品としてお店で購入できます。 つまり、医薬品として正式に認可されておらず、もっとしっかり効... 2024.04.18 睡眠障害